Ove smo godine u okviru obilježavanja Tjedna zdravlja održali Tjedan tjelesne aktivnosti.
Naučili smo da je tjelesna aktivnost jedan od čuvara našeg zdravlja te upoznali različite oblike tjelesne aktivnosti.
Zadovoljavanjem dječje prirodne potrebe za kretanjem ubrzava se krvotok i disanje, bržim se strujanjem zraka učinkovitije čiste dišni putevi, omogućuje kvalitetnija opskrba tkiva kisikom, djeca se bolje koncentriraju, boljeg su raspoloženja, bolje spavaju, prirodni imunitet djeteta jača i skraćuje im se vrijeme oporavka od bolesti.
Kretanjem i igrom djeca razvijaju svoje motoričke vještine, koordinaciju pokreta, fleksibilnost, preciznost, ravnotežu, a sve to pozitivno utječe na njihov rast i psihofizički razvoj te im pomažu da budu spretnija, sigurnija i samopouzdanija u različitim situacijama.
Tako smo tijekom tjedna radili na unapređenju različitih motoričkih vještina:
- PONEDJELJAK – BRZINA ( trčanje i skakanje , brzina jača naše srce, mišiće i reflekse).
- UTORAK – KOORDINACIJA ( hodanje i skakanje s obje noge po taktilnim podlogama, skakanje u stranu, kolutovima na strunjači, slaganje stolica u vlakić, igrom bubnjara i sl.).
- SRIJEDA – PRECIZNOST (spretnost u igrama i drugim zadacima, igre gađanja mete, nizanje tjestenine u boji -hvataljkom, ubacivanje loptice u kutiju; gađanje loptom u koš,pucanje lopte na gol te vođenje lopte jednom rukom).
- ČETVRTAK - FLEKSIBILNOST (vježbe tijela prema zadanim pozama, provlačenje u igri ''pauk plete mrežu'', savijanje dodirujući ručnim prstima prste na nogama razvijajući pritom osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom).
- PETAK- RAVNOTEŽA ( održavanje ravnoteže hodanjem raširenih ruku po crti, hodanje po crti sa lopticom u žlici pazeći da loptica ne ispadne; igra na spravama, penjanje po mreži od užeta, skakanje na jednoj nozi i sl.).
Sve nam je to pomoglo da se bolje igramo, postanemo jači i spretniji, rastemo snažni i sretni te da budemo zdravi.
Božica Benčić-Marković
